こんばんは(*⁰▿⁰*) 最近筋トレに力を入れているどんちゃんです ふと、アスリートの体脂肪率ってどれくらいなんだろうと気になりました！(*ﾟ▽ﾟ*) スポーツ選手は平均より10%ほど低いみたいですね！ 厚生労働省が示している一般男性の平均は15〜20%なので、一…

おはようございます☀ スポーツ大好きどんちゃんです☆ サッカー⚽️ ロシアW杯もベスト8のチームが 決まりましたね 準々決勝の組み合わせは以下の通りです ウルグアイーフランス ブラジルーベルギー スウェーデンーイングランド󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ロシアークロアチア 優勝…

こんばんは！！ 夏が大好きどんちゃんです！ヽ(*´∀｀) 最近本当に暑いですよね、、、☀️☀️ 夏になると海やプールや行きたくなりますよね〜〜！(*ﾟ▽ﾟ*) 千葉に住んでたころは海に行きやすかったなあ 海でやるスポーツといえば……… ビーチバレーがありますね！！…