おはようございます😄
どんちゃんです!
最近仕事であちこち出かけることが多くなり、移動で新幹線🚄などに乗りっぱなしだと、体が鈍ってくるのを感じます。
僕はスポーツなら基本何でも好きなのですが、せっかくなら新しいこともしてみたい💡
ということで、最近都内のスポーツ施設を調べるのにハマっているので、幾つか紹介できたらと思います(*≧∀≦*)
紹介させていただく最初の施設はこちら💁♂️✨
【トランポリン・パーク トランポランド東京】
場所は東京都板橋区にあります!
平日だと13:00-22:00営業で、サラリーマンも仕事帰りに通えそうです!
土日祝日は10:00-20:00ですので、お休みの日に朝から子供と一緒に行くのも楽しいと思います☺️
1回の料金も1620円(税込)/60分と、楽しむにはお手頃価格ですね✨
さらに毎週木曜日はレディースデイとなっており、女性は1,400円で60分体験できちゃいます(^o^)
トランポリンはエクササイズ効果が高いと言われているそうで、例えばNASAは「トランポリンのジャンプはジョギングと比較して68%も効果的」という研究結果を発表しています😳
トランポリンは宙返りなどをしなくても、短時間で無重力から体重の5倍までの負荷を繰り返すことにより、全身のあらゆる筋肉や内臓、さらには細胞を強化し、身体の各部分の協調性、柔軟性、タイミング、バランス能力を向上させると言われているそうです!!これは凄い😆
あのアメリカ航空宇宙局NASAも評価しているトランポリンの効果。直ぐにでも体感しないとですね(*≧∇≦)ノ✨
僕も家族と一緒に体感してきます♪
以上、どんちゃんでした😄
住谷知厚(すみたにともひろ)