Sportsどんblog

スポーツネタ中心に書きます!

【日差し対策①】食べ物編🍎

こんばんは!

どんちゃんです!😆

 

最近本当に暑いですね☀️☀️

 

夏は屋外のスポーツや観戦などは沢山日差しを浴びますよね!!

 

強い日差しを長時間浴びた日は、なんか疲れるな〜と思います(ーー;)

 

 

 

それは紫外線によって体内の酸素が使われ、疲労や老化の原因となる活性酸素が発生するからなんだそうです!

 

 

 

 

そうとなったら、活性酸素を倒したい!!!

 

 

 

 

そこで現れた救世主が…………

 

 

 

 

 

 

 

抗酸化作用!!

 

 

 

 

んん?抗酸化作用の高い食べ物ってなんだ?\(//∇//)\

 

 

 

次に続きます♬

 

住谷知厚(すみたにともひろ)♬